Hvad er sindet?
Sindet er ikke en ting, der kan måles, vejes eller karakteriseres på
nogen måde. Sindet er den bevidsthed, der oplever og erfarer verden gennem
krop, sanser, følelser og tanker. Sindet består af tanker og følelser
og er det der får os til at handle. Sindet er bestemmende for vores karakter
og opførsel. Sindet bliver påvirket af alt det vi ser og hører.
Summen af alle de ting kan for nogle betyde, at de får uro i sindet. Vores
tanker og følelser opføre sig uhensigtsmæssigt. Vi bliver
deprimeret, nogle får anoreksi, bulimi eller andre sygdomme i sindet.
Gennem træning af sindet kan vi befri os fra uhensigtsmæssige vaner
og erstatte dem med ro, indre fred og omsorg for os selv og andre. Vi kan alle
få ro i sindet.
Behandling af sindslidelser
Mange sindslidelser kan behandles ved hjælp af samtaleterapi med enten
en psykoterapeut eller en caoch. Andre gange kan det være nådvendigt
med antidepressiv behandling.
